Combatir el agotamiento: es hora de abandonar la cultura del exceso de trabajo

El Burnout está empeorando. Abandonar la cultura del exceso de trabajo e invertir en un programa de bienestar estructurado puede frenar el ausentismo, aumentar la productividad, prevenir el estrés y la depresión laboral.

Los hechos hablan por sí mismos: uno de cada cuatro empleados culpa al trabajo como causa principal de mala salud mental. Doce mil millones de días laborables se pierden cada año producto del estrés y la depresión, costándole más de £ 650 mil millones a la economía mundial. La mitad de los empleados no sienten que su lugar de trabajo sea un ambiente emocionalmente saludable, con el 55 por ciento de las organizaciones sin una estrategia formal para manejar el bienestar de los empleados. El ausentismo aumentó un 25 por ciento durante el último año en el Reino Unido, destacando que el agotamiento está empeorando, no mejorando.



El problema de la alta presión
Para aquellos que ganan salarios de seis cifras, asumiendo una importante responsabilidad corporativa y manteniendo un equilibrio entre el trabajo y la vida, las presiones y expectativas para mantener un alto desempeño son excepcionales.

Sabemos que a menudo se requiere que las cosas se vuelvan tóxicas antes de que se produzca un cambio significativo en el lugar de trabajo. Primero fue el género, luego la raza, la discapacidad, la religión y la sexualidad. No sería la primera vez que algo importante de revisarse sea descartado como superficial y frívolo por una economía miope.

Los estudios han demostrado que los que desempeñan papeles competitivos y de alta presión trabajarán duro sin importar el agotamiento, el estrés, los trastornos alimenticios, o incluso las condiciones mentales clínicas, haciendo lo que sea necesario para hacer el trabajo. Los recortes de empleos y las crecientes expectativas de hacer más con menos medios, están haciendo que los niveles de estrés están por encima del punto de ruptura.

Las drogas recreativas, la cafeína excesiva, la medicación antidepresiva y la conducta promiscua son sólo algunas de las supuestas panaceas que ofrecen un respiro, enmascarando los problemas subyacentes en lugar de abordarlos.

La solución del bienestar
Sí, la salud mental tiene un atractivo: el individuo, el empleador, el equipo y todo el negocio pueden beneficiarse significativamente. Una nueva investigación este año de la Universidad de East Anglia revela que la sensación de sentirse apoyado en el trabajo puede ayudar a prevenir el agotamiento emocional y crear felicidad, que a su vez produce mayores tasas de productividad.

Cómo las organizaciones pueden impulsar el bienestar …

1.- Entrenamiento gerencial sobre salud mental
2.- Trabajo flexible
3.- Hacer atractivas las opciones saludables
4.- Entrenarse con un coaching ejecutivo

Los impactos positivos fluirán en toda la organización, mientras que las mejoras en la retención clave del personal, la productividad, la asistencia, la calidad del trabajo y la moral -sin mencionar la ventaja competitiva resultante en el mercado- demuestran que tratar el bienestar mental no es tan frívolo después de todo.

La clave es tener una estrategia que proporcione bienestar a todos los empleados la estructura en todo momento, no sólo a los necesitados.

Artículo original, GQ Magazine.



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